三七看书

气功作为一种中国传统的保健、养生、祛病的方法，江春生在以往有过一些了解，看过一些书刊、杂志、报纸的介绍，也看过电视里的专题节目，甚至还在街边看过江湖人士的表演。 这是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的身心锻炼方法。 气功源于古代的“吐纳导引”，有坐、卧、站等姿式。经过劳动人民多年的实践，专心用功，用调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用，血中含氧量增加，促进全身气机的畅通，加强肠胃消化功能和全身物质代谢，达到疏通经络、调和气血阴阳，保健强身，防病治病的目的。 我国古代气功文献资料浩如烟海，在儒医、医家书籍中有大量气功文献记载。 有文献考证，最早见于晋代《净明宗教录》一书。从中医学角度定义气功：气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。它是中华民族的宝贵遗产，是劳动人民在长期生产劳动和生活实践中积累和创造的健身方法。 ...职场沉浮录,小说官场沉浮录,半拿铁商业沉浮录,往事沉浮录,晓河流星