三七看书

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 打坐感悟（第1页）

王也有些摸不透我的想法，眼睛微眯看着我，片刻后嘴角勾起一抹笑容，“嘿~还真打算试试啊？”

他从沙发上起身走到我身边，拉起我的手，神情变得郑重起来，“来吧，我先带你熟悉熟悉打坐的姿势。”

他拉着我走到空旷的地方，松开我的手后双腿盘坐在地上。

“来，像我这样坐好。”他双手放在膝盖上，掌心向上，微微闭上眼睛，“腰背挺直，放松身体，先调整呼吸，让自己平静下来。”

他睁开眼看着我，轻声道：“试试吧。”

难得他一口气说这么多，我配合的打字回复道：“很快进入了状态。”

他有些意外地挑了挑眉，轻声夸赞道：“不错嘛，保持这个状态，试着把脑子里的杂念都抛开，专注于自己的呼吸。”

他静静地看着我，时间仿佛在这一刻静止。

过了一会儿，窗外传来几声鸟鸣，打破了屋内的宁静，他轻声提醒：“感觉怎么样？如果有杂念出现，也不要在意，慢慢地把注意力拉回到呼吸上就好。”

说点什么呢，我摩挲着手机壳。

要不说说我以前冥想的经历？

我打字道：“我看到了一束白光。”

他闻言睁开眼睛，眼神中带着惊讶和疑惑，上下打量着我，“白光？”思考片刻后推测道，“兴许是你进入状态后精神高度集中产生的幻觉，重新闭上眼睛，调整呼吸，不用管它，继续保持专注。”

想到之前闭眼冥想还看到过彩色光谱和阴影图像，我问道：“白光后面是什么？”

“嚯——都说了打坐最忌讳心有旁骛，你还想着白光后面的东西，能看见才怪呢。”他站起身掸掸身上的灰尘，伸出手示意我起来，“行了，第一次能这样已经不错了。”

不死心，继续问道：“你第一次打坐是什么感受？”

“记不清咯，不过肯定没有你这么活泛的心思，杂念多端，这哪儿是打坐，分明是开茶话会。”

撇撇嘴，对这AI有些无语，“哼。”

“别生气嘛，”他双手合十对我弯了弯腰，故意露出讨好的笑容，“小爷我也是实话实说，不过你这悟性，多练练肯定能有所收获。”

他拍了拍我的肩膀，“怎么样，要不要再试试？”