手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
1、带你健身不是目的，想操你才是（第3页）
因为绷得太紧的缘故，臀瓣间股线分明，随着双腿摆动，翘臀一扭一扭，牵扯着林瑞的心神，就这样一边欣赏，一边纠正她的动作，心中无比满足，怪不得那么多人愿意当健身教练呢。
练了十分钟左右，给的阻力并不算大，但是完事后，刘婷都觉得腿发软，身上直冒汗。
“你这体力有点差啊。”
林瑞在一旁说道。
“是啊，我真的是好久没这么动过了。”
刘婷扶着腰气喘吁吁道。
“我看你还不能直接上大强度的训练，还是先打基础吧，体力上来之后再慢慢加量，最近先控制饮食就好，只要动起来了就好。”
刘婷点点头，对他这个健身达人的建议还是很看重的，接下来的计划也就宣告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，第一步坚持下去才是最重要的。
下午回到办公室，两人的工位相邻，中间只隔了一条过道，一直在断断续续的聊天。
林瑞要让她注意一下热身和拉伸活动，还有多揉一揉腿，不然第二天会很酸痛。
第二天早上，在缩短了自己早上的健身时间后，林瑞早早坐在了办公室里。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
“早啊。”
林瑞看着走路有些不太正常的刘婷问候道。
看来昨天还是有些影响的，让她走路看起来有点别扭，知道的是因为健身，不然看她这个姿势，还以为昨晚被人操狠了呢。
刘婷坐定回道：”听你的，我昨天揉了好久，但早上起来还是有点酸痛。”
“肯定的啊，你好久都没练了，前两天会难说一点的，今天继续去？”
林瑞带着疑问问道。
混沌天行
山风掠过飞来峰顶，将上官玉的玄色衣袍吹得猎猎作响。他握紧腰间青虹剑，望着脚下翻涌的云海，忽然听见身后传来银铃轻响。"上官缺德在装深沉？"绯衣少女赤着双足踏月而来，足踝金铃在夜色中泛着微光，"和尚刚在溪涧摸了两尾银鳞鱼，再不去抢，可要被诸葛歌烤糊了。"上官玉嘴角微扬，转身时却故意板起脸："金阿姨，你当我飞来峰是你们四......
苟在异界研究科学
穿越异世界——这不科学！ 获得金手指——这很科学！ …… 这是一个简单的故事，一个普通人苟在异世界，种种田养养花，闲来无事钻研一下不科学的科学。 直到尽头。...
齿痕
沈南知和孟随洲从小青梅竹马长大，所有人都以为她会嫁给她，连她都这么以为。后来，沈南知看到他为了另外一个女人深夜买醉，倾尽所有的样子，她才幡然悔悟。结婚当天，她牵起另外一个男人的手，“都是嫁进孟家，嫁谁不是嫁，以后请叫我嫂子。”青梅竹马X浪子回头...
世界一级基建狂魔
“金瓦红墙的故宫固然惊艳，万里连绵的长城确实辉煌……但很遗憾，属于中国的时代已经过去，现在，建筑的艺术在西方。” ——世界建筑交流会上，金发碧眼的建筑师骄傲道。 律风关掉电视，铺开图纸。 庞杂的数字，有力的线条，精妙的角度……在千堆废纸里，凝固无声的艺术，才华使土石成花。 不久后—— 云贵高原，世界最高云端大桥穿河越岭 绝境天坑，世界最深地心隧道横贯长夜 浩瀚海峡，世界最长跨海铁路巍然耸立 …… 举世震惊的是，所有这些神话般的建筑竟然出自同一位设计师之手。 全球关注的公开访谈会上，神秘的东方建筑师走上讲台，闪光灯照亮他年轻的眉眼。 “我只想告诉诸位——” “过去、现在、未来，艺术在东方的大地上永不凋零。” “最好的建筑，在中国。” 1.土木兴国，建筑兴邦 2.基建狂魔，是指中国 3.架空虚构无逻辑，主角是个造桥的，cp是个建筑师，设计双雄，一起为社会主义现代化熬夜打灰。（打灰：浇筑混凝土） - 【说一下可能大家关心的事情，今天因为上夹子所以出现了很多抗议和反感的声音。 其实文案里写了“云贵高原”“穿云大桥”是我一开始想文案的时候，想到北盘江大桥随便写上去的，一直没改。 因为没有改的必要，正如大家见到的，乌雀山大桥参考了干海子大桥、曲水湾大桥被外国高价刁难的故事参考了港珠澳大桥。 它们不是现实之中存在的任何桥梁，但它们身上有所有现实桥梁的影子。 这本小说后期的桥梁、桥隧、建筑肯定都会大量参考现实之中存在的奇迹。 它们凝聚了无数中国人的心血，铸就了“基建狂魔”熠熠生辉的躯体，也是我想写这篇文的初衷。 律风是一个代名词，是一个化身，他是千千万万桥梁工程师、设计师的一员，和值得敬畏的集体一起，展现中国人应有的勇气、魄力和血性。 正如院长所说：厉害的设计师能够设计出令人惊讶的桥梁，只有强大的国家，才能创造出世界的奇迹。 虽千万人，吾往矣。】...
乱交游乐园
小兵提供乱交游乐园全文免费阅读，《乱交游乐园》小说在线阅读，提供作者梧桐匣子写的古代言情题材小说《乱交游乐园》全文免费阅读。4w57594-131023...
三国：征战汉末
三国：征战汉末情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，三国：征战汉末-邙山之北-小说旗免费提供三国：征战汉末最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...